Этот мудрый Восток

В настоящее время наблюдается повышенный интерес к различным восточным практикам, в том числе к китайской оздоровительной системе цигун, признанной во всем мире.

В августе 2002 года без малого 90 человек из России, Украины, Молдавии, Латвии, Словакии, Венгрии, Израиля, США отправились в Китай на V Международный тренинг по системе Чжун Юань цигун.

Вот уже 5 лет занимаюсь цигун, но в Китай летела впервые. Пекин встретил нас настоящей «сауной». Стоило лишь выйти из огромного современного здания аэропорта, как нас обволокла горячая влага. Чтобы лучше понять, представьте, что из прохладного помещения вы входите в парную в одежде. Мы поспешили к автобусу, в котором работал кондиционер, потом мы убедились, что они есть везде: в магазинах, общественном транспорте, в такси, в жилых домах.

Дорога в гостиницу лежит через центр Пекина. Здесь необычно практически все: суперсовременные небоскребы, потоки велосипедистов, хорошие дороги (кстати, платные) и огромное количество людей, практически одного роста и размера с луноподобными улыбающимися лицами.

Три дня ушло на знакомство с достопримечательностями столицы: музеи, великолепные парки, мы побывали в главном даосском и буддийском храмах.

Культурная программа закончилась, и мы отправились в Шаолинь. Это небольшое село расположено в горах Суншань. Центральная и единственная улица ведет к монастырю Шаолинь, который всемирно известен поклонникам восточных единоборств. Большинству же наших соотечественников это место знакомо по последнему фильму Н. Еременко «Цветок лотоса». В Шаолине много тренировочных и учебных центров-школ шаолиньского ушу, гунфу, в которых обучаются тысячи китайских детей в возрасте от 5 до 20 лет. Школы платные. В классах по 25-30 человек, и в основном это мальчики. Две недели мы находились с этими ребятами. Но разговор об их жизни это отдельный рассказ.

Утро у нас начиналось в 5 часов, так как именно в это время включалась на всю громкость сирена-«будильник». Уже через минуту тишину утра взрывает топот тысяч ног отрядов юных бойцов, бегущих в колоннах по четыре человека по центральной улице на зарядку под громкие крики счета «и-ар-и-ар» (раз-два-раз-два)...

С восходом солнца включается еще и хор цикад, и чем жарче, тем громче их «пение».

Издревле китайцы считали, что все недуги возникают из-за недостатка ЦИ (жизненной силы, энергии) в организме или нарушения ГУН (работы) движения по энергетическим каналам (то есть, застойные явления, как говорят наши медики). Самое благоприятное время для набора жизненной энергии, по их мнению, это раннее утро. Но, чтобы заработать ЦИ, надо выполнить работу, движение - ГУН. Поэтому, из любви к своим детям, их будят рано на зарядку. Впрочем, наши предки тоже знали это. Ведь об этом говорит поговорка: «Кто рано встает - тому и Бог подает». Вот вам, пожалуй, и первый совет, как улучшить свое здоровье. Попробуйте.

Мы вставали за 10 минут до «сирены», чтобы спокойно пройти по территории школы мимо спящих на циновках под открытым небом, ребят. Дело в том, что наша группа собиралась у ворот монастыря на цигун-зарядку. В заключение у нас был часовой урок по тайцзы (это динамический цигун). Каждый день три раза по три часа с нами занимался мастер, патриарх системы Чжун Юань Цигун Сюи Минтаи. О нем в двух словах не расскажешь.

Радует, что 14 января этого года (2003 - прим.ред.) телезрители могли увидеть Мастера в гостях программы «Антропология» Дмитрия Диброва.

На занятиях Мастер дает много полезного для улучшения здоровья, усиления воли, духовного развития.

А вот в Пекине профессор Фон Лида, рассказывая о своей научной работе в исследовании долголетия и практик омоложения, дала нам упражнения для рук от так называемых «старческих» пигментных пятен. Ей 76 лет, но руки у нее чистые и выглядит она очень молодо. Упражнения всем понравились, ведь выполнять их надо лежа в постели, сразу после пробуждения.

Много еще интересного и полезного мы узнали за три недели пребывания в Китае, побывали в сказочно красивых горах, каньонах, в так называемых «местах силы».

Время пролетело очень быстро. Все гениальное - просто, а учиться этому очень интересно и полезно. Тем более, когда судьба предоставляет тебе шанс учиться у хороших Учителей.

Рассказывать о нашей поездке можно еще много, и темы могут быть самые разные: о том, как живут, работают, торгуют китайцы, как и чем питаются, о достопримечательностях Пекина и Шаолиня, о жизни и обучении молодежи в Шаолине, о выдающихся Мастерах цигун Шаолиня, о подготовке Китая к Олимпиаде 2008 года, о знакомстве с интересными людьми из разных стран мира, о системе Чжун-Юань цигун, и многие другие. Готова поделиться этими впечатлениями со всеми, кого это заинтересует, как и с теми, кто хочет заниматься цигун.

Е. Иванова
инструктор системы Чжун Юань Цигун,
личный ученик профессора Сюй Минтана.
февраль 2003

Смотри фото по теме «Ретрит в Шаолине 2002 г.»